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Il composto chimico N-acetilcisteina (NAC) è uno. Si tratta di un aminoacido solforato endogeno chiamato cisteina, che si trova naturalmente sia nelle proteine alimentari sia nel corpo umano. La NAC è un componente delle proteine strutturali e partecipa alla creazione di proteine ed enzimi. Per almeno un paio di motivi, è fondamentale per il sano funzionamento del corpo umano. Partecipare alla produzione di glutatione, uno degli antiossidanti più importanti dell'organismo, è senza dubbio uno dei suoi ruoli più cruciali.
NAC nelle malattie respiratorie e negli stati infiammatori
I trattamenti respiratori coinvolgono spesso la N-acetilcisteina. Ciò è dovuto alle sue qualità muculitiche. Riduce la viscosità del muco e facilita l'espulsione del muco residuo dal sistema respiratorio migliorando la funzionalità dell'epitelio respiratorio. Per questo motivo, la NAC viene spesso utilizzata per trattare la fibrosi cistica e il raffreddore.
La N-acetilcisteina possiede potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Quest'ultima è particolarmente utile in caso di tossicità da paracetamolo o dopo un sovradosaggio del farmaco. La NAC viene spesso utilizzata per eliminare gli effetti del consumo eccessivo di paracetamolo, proteggendo il fegato dagli effetti del sovradosaggio e disattivando i prodotti di trasformazione tossici del paracetamolo. Le azioni antinfiammatorie della NAC sono anche direttamente attribuite all'effetto antiossidante. L'infiammazione dell'organismo è spesso causata dai radicali liberi. Questi ultimi riducono la capacità del fegato di produrre glutatione. L'N-acetilcisteina, invece, ripristina il livello corretto di questa sostanza nell'organismo, riducendo lo stress ossidativo e l'infiammazione.
Malattie autoimmuni come la malattia di Hashimoto e le malattie infiammatorie intestinali sono spesso causate dal danno ossidativo e dall'infiammazione cronica sopra descritti. La NAC inibisce il deterioramento dei tessuti e l'infiammazione. Lo stesso impatto antinfiammatorio riduce anche l'infiammazione che si produce nel luogo dell'infortunio, contribuendo direttamente a un recupero più rapido.
NAC per atleti e non solo
La NAC viene utilizzata dagli atleti per almeno due motivi. Il primo è l'effetto sul tessuto osseo, che la N-acetilcisteina sostiene nella sua ricostruzione. Il secondo beneficio è la sua capacità di migliorare la resistenza, le prestazioni, la resistenza alla fatica e l'assistenza alla rigenerazione. La NAC riduce anche le infiammazioni causate dall'esercizio fisico intenso.
La N-acetilcisteina è benefica anche per gli organi interni in diversi modi. Il fegato viene riparato e si rigenera grazie ad essa. La NAC protegge anche dagli effetti negativi di nicotina, alcol, narcotici, sostanze inquinanti e altre sostanze sul sistema cardiovascolare. Di conseguenza, riduce il rischio di ipertensione e aterosclerosi. Grazie a queste qualità, la NAC è un integratore che dovrebbe essere utilizzato da tutti.