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Anche se conoscete gli aminoacidi, conoscete la L-glutammina? Questo potente composto è in realtà un aminoacido endogeno, il che significa che il corpo lo produce spontaneamente. La L-glutammina viene prodotta quando viene convertito l'acido glutammico ed è in gran parte rilasciata nel sangue dai polmoni, dai muscoli scheletrici e dal tessuto adiposo. Costituisce oltre il 70% dell'intera riserva di aminoacidi dell'organismo ed è per questo che è così fondamentale per la salute generale.
Diverse forme, diversi benefici
Esistono tre tipi principali di L-glutammina, ognuno dei quali presenta determinati vantaggi. La sostanza in sé, la L-glutammina, è creata sinteticamente e viene rapidamente scomposta dall'organismo. Il suo rapido metabolismo favorisce la digestione, rendendola uno strumento utile per chiunque cerchi di migliorare il proprio sistema digestivo. La sostanza successiva è la N-acetil-L-glutammina, che combina la glutammina con l'acido acetico. Questo tipo di sostanza è molto efficace per aumentare l'assorbimento della glutammina nelle fibre muscolari. L'ultimo composto è la glutammina peptidica, creata eliminando il glutine dal grano. Questo tipo di glutammina è migliore per un'energia di lunga durata, poiché rilascia la glutammina nel corpo in modo più graduale.
Carburante per il corpo
Il potenziale della L-glutammina di rafforzare il corpo è uno dei suoi principali vantaggi. Il sistema immunitario dell'organismo è mantenuto dai globuli rossi, dalle cellule epatiche e dai linfociti, che utilizzano questo potente aminoacido come fonte di energia. Inoltre, la L-glutammina aiuta a bloccare la migrazione dei batteri nell'intestino e la perdita di villi intestinali. Di conseguenza, può contribuire a ridurre l'infiammazione e a migliorare la salute generale dell'intestino. La L-glutammina contribuisce inoltre alla produzione di cellule immunitarie e macrofagi, che possono contribuire a rafforzare ulteriormente il sistema immunitario.
Miglioramento delle prestazioni fisiche e della funzione cerebrale
L'equilibrio acido-base dell'organismo è direttamente influenzato dalla L-glutammina, che può migliorare le prestazioni fisiche generali. Ma non solo: questo potente aminoacido si concentra ad alti livelli anche nel cervello, dove può migliorare la concentrazione, la memoria e l'attività cerebrale. È stato dimostrato che la L-glutammina aumenta anche il livello dell'ormone della crescita nel sangue, come se non bastasse. La L-glutammina è un integratore utile per chiunque cerchi di aumentare la propria salute e il proprio benessere generale, poiché questo ormone influisce sui processi di sintesi che avvengono nel corpo.
Brucia i grassi, migliora la regolazione dell'insulina
La L-glutammina potrebbe essere la soluzione che cercavate se state cercando di ridurre il peso. Le ricerche hanno dimostrato che questo potente aminoacido ha la capacità di bruciare i grassi, in parte grazie al suo controllo sui livelli di insulina e di glucosio nel sangue. La L-glutammina può essere molto utile per chi soffre di diabete, soprattutto se assunta secondo le modalità consigliate e sotto la supervisione di un medico.
La L-glutammina è un potente aminoacido essenziale per la salute e il benessere generale dell'organismo. La L-glutammina offre benefici a tutti, sia che si voglia potenziare il sistema immunitario, migliorare la digestione o le prestazioni fisiche e mentali. Allora perché non provarla e vedere se fa la differenza per voi?