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L'igiene orale è una questione fondamentale se si vuole avere denti sani. Solo con una cura adeguata si può evitare la carie e persino la perdita dei denti. Ma da dove si comincia? E l'igiene orale consiste solo nel lavarsi i denti? Beh, no. Comprende molte altre attività, ognuna delle quali è ugualmente importante.
Fase uno: il filo interdentale
Lo spazzolamento, sebbene estremamente importante, dovrebbe lasciare il posto al filo interdentale, ma solo durante l'igiene quotidiana. Il filo interdentale consente di rimuovere i residui di cibo tra i denti. In questo modo si evita che la carie attacchi i denti lateralmente, cioè da punti difficili da raggiungere. Inoltre, il filo interdentale vi aiuterà a prendervi cura dei vostri denti, poiché il cibo in decomposizione è la causa di un alito sgradevole e di ulteriori problemi dentali. Il filo interdentale vi aiuterà anche a prendervi cura dei vostri denti.
Fase due: lo spazzolamento
Lo spazzolamento è di gran lunga l'attività quotidiana più importante per l'igiene orale. È lo spazzolamento che rimuove il tartaro, pulisce i denti e li protegge dagli acidi nocivi. Ricordate di lavarvi i denti mattina e sera. Potete usare il dentifricio che preferite. Se invece avete dei problemi, cercate un prodotto dedicato alle complicazioni in questione. Può trattarsi di un dentifricio sbiancante, di un dentifricio per denti sensibili o di un dentifricio contro la carie. Con il dentifricio giusto, potete prendervi cura dei vostri denti in modo efficace.
Per lo spazzolamento, utilizzare uno spazzolino con una marcatura morbida o media. In questo modo si eviterà di irritare le gengive e allo stesso tempo si avrà cura di rimuovere detriti e tartaro. Anche se in commercio si trovano spazzolini con setole dure, il loro scopo è principalmente per i denti artificiali.
Terzo passo - risciacquo
Dopo aver rimosso meccanicamente i detriti dai denti, fate attenzione a liberarvi dei batteri e dell'alito fresco. Un collutorio vi aiuterà in questo senso. Il suo compito è quello di sciacquare i batteri responsabili della carie sui denti. In questo modo potrete dimenticarvi della carie. Il collutorio è anche il miglior supporto per combattere l'alito cattivo. Elimina i cattivi odori della bocca, il che è già di per sé un buon motivo per utilizzarlo.
Sul mercato si trovano collutori in un'ampia varietà di colori e composizioni. Cercate un agente antibatterico. Questo renderà il liquido ancora più efficace. Sono i batteri i responsabili della carie, quindi eliminandoli durante la vostra routine di cura quotidiana, potete essere sicuri che questo problema non vi riguarderà.