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L'obiettivo principale della disintossicazione dell'organismo è liberarsi dei metalli pesanti e delle altre tossine prodotte come sottoprodotti del metabolismo. Per la disintossicazione è necessaria una dieta sana, ricca di fibre alimentari, prodotti freschi, acqua minerale liscia e infusi di erbe. Una disintossicazione ben eseguita migliora le prestazioni di ogni sistema del corpo umano e reintegra vitalità e benessere.
Come si organizza una buona depurazione del corpo?
È possibile depurare l'organismo con la giusta dieta e l'esercizio fisico. Quando ci disintossichiamo, consumiamo solo frutta e verdura cotta e cruda, cereali e latticini a basso contenuto calorico, perché quando l'organismo non è costretto a digerire pasti sostanziosi e pesanti, può concentrarsi sull'espulsione delle impurità. È inoltre fondamentale assumere una quantità sufficiente di liquidi, preferibilmente sotto forma di acqua, tè verde o tisane. Durante la depurazione dell'organismo si consiglia anche di fare attività fisica, soprattutto quella vigorosa che provoca una forte sudorazione. Anche la spazzolatura della pelle prima del bagno aiuta a disintossicarsi, poiché aumenta la circolazione sanguigna e linfatica. Il purgante, il cardo mariano, le alghe selvatiche, la clorella e la spirulina sono esempi di prodotti che favoriscono l'eliminazione delle tossine e accelerano questo processo.
Quali risultati produce la disintossicazione dell'organismo dagli agenti inquinanti?
Molti individui depurano il proprio corpo per perdere peso più rapidamente. Ciò è dovuto al fatto che una dieta di riduzione, una dieta ricca di fibre o uno sciopero della fame utilizzati per disintossicare l'organismo provocano una rapida perdita di acqua in eccesso e una riduzione del grasso corporeo, in particolare nella regione addominale. Inoltre, un corpo disintossicato dalle tossine perde peso in eccesso molto più rapidamente di un corpo avvelenato. La rigenerazione del fegato e l'eliminazione di sintomi come mal di testa, edema, sonnolenza, stanchezza o apatia sono effetti molto più significativi della disintossicazione. Una persona si sente leggera, sana e piena di energia dopo aver ripulito il proprio corpo, il che aumenta la sua motivazione ad agire.
I risultati immediati e visibili della pulizia del corpo incoraggiano le persone a ripetere il processo di disintossicazione e a mantenere i risultati. È importante tenere presente che il ritorno all'attività normale deve avvenire gradualmente, in modo che l'organismo possa riaddestrarsi ai modelli alimentari precedenti. Continuate a seguire una dieta più leggera e sana e sorseggiate regolarmente infusi di erbe che favoriscono la disintossicazione, come l'ortica o il purgante.