BioTech USA
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BioTech USA Iso Whey Zero Black , al gusto di cioccolato - 908 g
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Che cos'è esattamente il Whey Protein Isolate (WPI) ?
Il siero di latte è un sottoprodotto generato durante la produzione di prodotti lattiero-caseari, compresa la produzione di formaggio. Quando il latte viene trasformato in formaggio, il siero di latte, è ciò che rimane: un liquido caratteristico pieno di tutte le preziose sostanze presenti nel latte, comprese le proteine, che sono particolarmente benefiche per gli atleti. Tuttavia, contiene anche, lattosio, a cui molti individui sono intolleranti. Inoltre, il lattosio può far impennare i livelli di insulina e influire negativamente sull'appetito.
L'isolato proteico è un macronutriente che vanta una purezza del 90% circa. Le Whey Protein Isolate (WPI) sono ottenute attraverso un processo di filtrazione sofisticato e altamente preciso che rimuove la maggior parte dei grassi e degli zuccheri, compreso il lattosio, dal siero di latte (o da altre proteine).
Di conseguenza, il contenuto proteico nella forma isolata aumenta significativamente. A differenza del siero di latte standard, che contiene in genere il 70-80% di proteine, le proteine isolate del siero di latte presentano concentrazioni comprese tra il 90 e il 95%.
Isolato di proteine del manzo - Cos'è?
Merita un'attenzione particolare un tipo eccezionale di isolato, ottenuto in modo simile all'isolato di proteine del siero di latte. L'isolato proteico di manzo è un'affascinante, fonte di alta qualità di proteine di origine animale.
Questo tipo di isolato proteico deriva dalla carne di manzo che è stata polverizzata per produrre la proteina isolata. Grazie alla sua elevata biodisponibilità, le, proteine del manzo sono facilmente assorbite dal corpo umano e offrono una rapida efficacia e un notevole effetto anabolico sullo sviluppo muscolare.
Proteine Isolate - Combinazioni ideali?
Come molti integratori alimentari, le, proteine isolate del siero di latte WPI sono disponibili in polvere o in compresse. La prima è uno dei prodotti a base di proteine più popolari e riconosciuti dalla comunità degli sportivi. Mentre le compresse offrono un dosaggio più semplice, la polvere consente un uso più creativo. Può essere utilizzata per preparare vari piatti, tra cui:
- Pancake proteici
- Frullati
- Farina d'avena con aggiunta di frutta o burro di arachidi
L'isolato in sé può essere combinato con le proteine del siero del latte concentrate (WPC), e altre forme di proteine animali o vegetali. Dato il suo profilo, WPI funziona efficacemente se utilizzato insieme agli aminoacidi BCAA .
Le proteine isolate sono salutari? - Benefici dell'uso
Le proteine isolate del siero di latte si distinguono come uno degli integratori alimentari più salutari utilizzati nei programmi di allenamento per la resistenza e la forza. La sua elevata purezza, a basso contenuto di grassi, e di zuccheri, unita all'assenza di lattosio (un comune irritante), sono tra i suoi numerosi vantaggi. Come per tutti gli integratori, la moderazione e la costanza sono fondamentali per mantenere la salute.
L'isolato contiene anche una grande quantità di aminoacidi e vitamine essenziali non solo per la costruzione muscolare, ma per il funzionamento generale dell'organismo. Questi componenti consentono a WPI di rafforzare il sistema immunitario e di proteggere le cellule dallo stress ossidativo e di combattere la stanchezza cronica.
In sintesi, le proteine isolate del siero di latte WPI sono caratterizzate da:
- Eccellente capacità di assorbimento
- Impressionante azione anabolica
- Elevato contenuto proteico
- Assenza di lattosio non necessario
- Favorisce un rapido r Ecover y post-allenamento e durante il digiuno mattutino
Le proteine isolate sono efficaci per la riduzione del peso?
Le proteine isolate del siero del latte sono efficaci durante le fasi di taglio? Si è scoperto che, sì. La WPI è una scelta eccellente per chi mira a perdere peso, chi è intollerante al lattosio, o per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati per bruciare i grassi.
La sua elevata assorbibilità, priva di elementi aggiuntivi come grassi e zuccheri, rende le proteine isolate del siero di latte un agente efficace per la crescita muscolare, bruciando contemporaneamente i grassi in eccesso. L'elevato contenuto proteico tiene a bada la fame per lunghi periodi, e la sua superba digeribilità
Quando usare le proteine isolate?
Il momento ideale per consumare le proteine isolate è generalmente valutato al mattino, così come prima e dopo l'allenamento. Il rapido assorbimento dell'isolato fa sì che le proteine vengano assimilate quasi immediatamente dopo l'ingestione, preparando così i muscoli all'esercizio fisico o a una rapida attività fisica.
Per questo motivo, molti atleti scelgono di consumare le proteine isolate a stomaco vuoto come efficace stimolante delle funzioni anaboliche dei muscoli subito prima di iniziare gli esercizi mattutini.
Integratori WPI o WPC? - Cosa bisogna sapere?
Le due forme prevalenti di proteine derivate dal siero di latte sono WPI (Whey Protein Isolate) e WPC (Whey Protein Concentrate). È noto che l'isolato di siero di latte subisce una lavorazione diversa rispetto al concentrato, con un conseguente contenuto proteico più elevato e una minore quantità di carboidrati e grassi per porzione nell'isolato.
Sebbene queste differenze siano minime, l'isolato di proteine, può essere una scelta preferibile per coloro che controllano meticolosamente l'assunzione di grassi, carboidrati, e lattosio. Indipendentemente dalla forma proteica scelta, gli integratori a base di siero di latte, sono prodotti di alta qualità che possono aiutare a raggiungere i propri obiettivi di fitness.