Ricetta dello sciroppo di cipolla per la tosse: 2 metodi facili
L'autunno e l'inverno portano con sé il consueto ciclo di raffreddori, tosse, e disturbi respiratori.
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Salute e benessere
Articoli 1–15 di 52
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Come proteggere i bambini dalle punture di zecca
Le passeggiate primaverili ed estive sono una parte essenziale dell'infanzia — l'aria fresca, il movimento, e la natura contribuiscono tutti a uno sviluppo sano.
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Punture di zanzara: perché provocano prurito e come trattarle
Le zanzare compaiono con i primi giorni caldi dell'anno e riducono inesorabilmente il piacere di trascorrere del tempo all'aperto durante l'estate.
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Come affrontare il caldo: idratazione e benessere
Le alte temperature estive sono una realtà per la maggior parte di noi, e un'ondata di caldo può far sentire svuotate anche le persone in forma, e in buona salute.
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Tecniche di memorizzazione che funzionano davvero
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
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Calcolatore dell’IMC: come calcolarlo e interpretarlo
L’indice di massa corporea (BMI) è il punto di partenza più semplice per parlare di peso sano, e un calcolatore del BMI trasforma due numeri — altezza e peso —...
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Disintossicazione naturale dell'organismo: come sostenere fegato, intestino e reni
Ti senti fiacco, gonfio, o come se la tua digestione non funzionasse bene? Questi sono segnali comuni che indicano che i sistemi di eliminazione del tuo corpo — il fegato,...
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Colesterolo: cause, sintomi e come abbassarlo
Il colesterolo è uno degli argomenti più discussi nel campo della medicina preventiva — e uno dei più fraintesi.
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Sintomi della sindrome premestruale: metodi di sollievo naturali e integratori
Sindrome premestruale (PMS): si stima che colpisca tra il 20 e il 40% delle donne in età fertile in misura tale da influire sulla vita quotidiana, con circa il 5–8%...
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Salute dei reni: dieta, abitudini e guida al supporto naturale
I reni svolgono una delle funzioni più essenziali e meno apprezzate dell'organismo: filtrano circa 180 litri di sangue al giorno, espellono i prodotti di scarto attraverso l'urina, regolano l'equilibrio idrico...
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Microbioma intestinale: cosa fa e come sostenerlo
All'interno di ciascuno di noi vive un ecosistema di straordinaria complessità. Il microbioma intestinale — la comunità di batteri, funghi, archeobatteri, e virus.
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Supporto naturale alla menopausa: integratori e rimedi
La menopausa non è una malattia, ma una transizione biologica naturale. Tuttavia, "naturale" non significa indolore o priva di conseguenze sulla qualità della vita quotidiana.
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Digiuno intermittente: benefici per la salute, Prove scientifiche e guida
Il digiuno intermittente (IF) è passato dall'essere una pratica di nicchia nel campo del biohacking a diventare parte integrante della cultura del benessere, e a ragione: le prove scientifiche a...
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Miglioramento naturale del sonno: guida ai metodi e agli integratori
Rimanere svegli nonostante si sia davvero esausti è una delle esperienze più frustranti che la maggior parte delle persone vive regolarmente.
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Osteopenia: sintomi, cause, dieta e trattamento
L'osteopenia è una condizione in cui la densità minerale ossea ((BMD)) è inferiore alla norma, ma non ancora sufficientemente bassa Enough da essere classificata come osteoporosi.
