Olio di borragine – Benefici del GLA, usi e consigli
Non sono in molti ad aver sentito parlare dell'olio di borragine . Sul mercato esistono molti integratori a base di olio più popolari, e l'olio di borragine raramente riceve l'attenzione...
Scelta salutare
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Olio di avocado – Benefici, usi e consigli per la cura della pelle
L'avocado è diventato uno dei frutti più popolari negli ultimi anni, e per una buona ragione: la sua versatilità in cucina è notevole, e si presta a innumerevoli ricette e...
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Olio di canapa – Miti, benefici e come utilizzarlo
Quando si sente il termine olio di canapa, la salute e la cura della pelle probabilmente non sono le prime cose che vengono in mente. Il tema della canapa rimane...
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Olio di girasole – Benefici per la salute e usi
L'olio di girasole è senza dubbio l'olio da cucina più conosciuto in Europa. La maggior parte delle persone lo associa principalmente alla cucina, poiché è stato un ingrediente fondamentale nella...
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Olio di semi neri – Proprietà, usi e benefici
Le proprietà benefiche per la salute di vari oli vegetali sono riconosciute da secoli. Il mercato offre un'ampia selezione, e trovare un integratore a base di olio che soddisfi le...
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Olio di cardo mariano – Benefici, usi e consigli
Quando si cercano integratori adatti a una condizione o a un problema specifico, ci si può sentire davvero sopraffatti. Sembra che tutti raccomandino qualcosa di diverso, e scegliere il prodotto...
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Olio di origano - Proprietà, usi e benefici per la salute
L'origano — noto anche con il nome botanico Origanum vulgare — è un ingrediente familiare presente praticamente in ogni casa europea. Ciò che la maggior parte delle persone non sa,...
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Idrolati e acque floreali - Benefici e usi
Idrolato è una parola che potrebbe sembrare uscita da un libro di testo di chimica o biologia. Ma non si tratta di un composto chimico complicato — piuttosto, è una...
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Guida ai lubrificanti - Tipi, usi e come scegliere
Prendersi cura delle proprie zone intime è una parte importante del benessere generale. Queste sono alcune delle parti più delicate del corpo, e meritano attenzione non solo durante la routine...
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EPA (Acido eicosapentaenoico) - Benefici degli Omega-3
L'acido eicosapentaenoico — meglio noto come EPA — è un acido grasso polinsaturo appartenente alla famiglia degli omega-3, ampiamente considerata uno dei gruppi di grassi più salutari. È anche classificato...
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Ashwagandha - Benefici, tipi e come sceglierla
Il ginseng è una pianta piuttosto nota che compare in innumerevoli integratori e preparati a base di erbe. Ciò che molte persone non sanno, tuttavia,, è che il ginseng comprende...
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Acqua alcalina - Benefici, proprietà e come prepararla
Probabilmente la maggior parte delle persone non ha mai sentito parlare di "acqua alcalina" . Viene anche chiamata acqua ionizzata o, in alcune tradizioni, "acqua viva". Sembra misteriosa, ma c'è...
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Benefici dell'olio di argan per la pelle, i capelli e la salute
L'olio di argan viene spesso definito "oro liquido", e non solo per il suo ricco colore dorato. Il suo vero valore risiede nelle sue eccezionali proprietà e nell'ampia gamma di...
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Olio essenziale di lavanda - Benefici per la pelle e i capelli
La lavanda è nota soprattutto per le sue proprietà calmanti, ed è per questo che è diventata un elemento fondamentale nell'aromaterapia. Usata prima di andare a letto, può aiutare a...
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Cura della pelle in inverno - Come mantenere la pelle nutrita
L'inverno può essere duro per il corpo. La neve e il gelo rendono più difficile muoversi, le temperature rigide aumentano il rischio di prendere un raffreddore o l'influenza, e l'aria...
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Capezzoli doloranti durante l'allattamento - Cause e rimedi
La maternità vale ogni sacrificio, ma quando la salute di una madre inizia a vacillare, deve prendersi cura di sé stessa tanto quanto fa con il suo piccolo. Dopotutto, è...
