Tonico per il cuoio capelluto: come sceglierlo e utilizzarlo
La cura dei capelli non inizia dalle punte, ma dalle radici. Sempre più persone attente alla cura dei propri capelli scelgono un tonico per il cuoio capelluto: una formula leggera...
Scelta salutare
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Come affrontare il caldo: idratazione e benessere
Le alte temperature estive sono una realtà per la maggior parte di noi, e un'ondata di caldo può far sentire svuotate anche le persone in forma, e in buona salute.
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Guida allo scrub per il corpo: come sceglierlo e utilizzarlo
Una pelle liscia, e morbida al tatto inizia con la routine giusta, e lo scrub per il corpo ne è uno degli elementi fondamentali.
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Tecniche di memorizzazione che funzionano davvero
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
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Che cos'è l'SPF? La tua guida alla protezione solare
Si parla costantemente di protezione solare, e la maggior parte di noi capisce che è importante — per la nostra salute, e per le condizioni a lungo termine della nostra...
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Protezione naturale contro le zecche per cani e gatti: cosa funziona?
La stagione delle zecche in Europa è ora di fatto UNS tutto l'anno nelle regioni più miti, con un picco di attività dalla primavera all'autunno.
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Confronto tra le forme di creatina: monoidrato vs AKG
Il mercato degli integratori offre ormai più di una dozzina di diverse forme di creatina, e ogni produttore sostiene che la propria si assorba meglio e agisca in modo più...
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Calcolatore dell’IMC: come calcolarlo e interpretarlo
L’indice di massa corporea (BMI) è il punto di partenza più semplice per parlare di peso sano, e un calcolatore del BMI trasforma due numeri — altezza e peso —...
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Punture di zanzara: perché provocano prurito e come trattarle
Le zanzare compaiono con i primi giorni caldi dell'anno e riducono inesorabilmente il piacere di trascorrere del tempo all'aperto durante l'estate.
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Guida ai tappi per le orecchie: come scegliere il modello giusto
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Smalto ibrido: guida completa + consigli per la salute delle unghie
La manicure ibrida — chiamata anche smalto gel o smalto UV — è diventata il metodo di cura delle unghie dominante nei saloni professionali e sempre più anche a casa.
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Olio essenziale di abete siberiano: proprietà e modalità d'uso
L'olio essenziale di abete siberiano — estratto dai giovani germogli e dagli aghi di Abies sibirica, l'abete siberiano — vanta una lunga storia di utilizzo nella medicina popolare russa e...
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Antitraspirante vs deodorante: come scegliere il prodotto giusto
Il sudore è un processo fisiologico normale e necessario: il meccanismo principale del corpo per regolare la temperatura.
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Probiotici per Pasqua: quale formula scegliere
La Pasqua è sinonimo di pasti abbondanti e festosi: zuppe ricche, salsicce, carni arrosto, uova, dolci e tutte le prelibatezze che accompagnano una festa in famiglia.
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Disintossicazione naturale dell'organismo: come sostenere fegato, intestino e reni
Ti senti fiacco, gonfio, o come se la tua digestione non funzionasse bene? Questi sono segnali comuni che indicano che i sistemi di eliminazione del tuo corpo — il fegato,...
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Come iniziare ad andare in palestra: una guida per principianti
Iniziare un programma di allenamento in palestra è una delle decisioni più importanti che puoi prendere per la tua salute fisica e mentale.
