Che cos'è l'SPF? La tua guida alla protezione solare
Si parla costantemente di protezione solare, e la maggior parte di noi capisce che è importante — per la nostra salute, e per le condizioni a lungo termine della nostra...
Scelta salutare
Blog salute e benessere
Guide pratiche su vitamine, integratori, cura naturale e alimentazione sana, a cura del team Medpak.
Articoli 16–30 di 576
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Protezione naturale contro le zecche per cani e gatti: cosa funziona?
La stagione delle zecche in Europa è ora di fatto UNS tutto l'anno nelle regioni più miti, con un picco di attività dalla primavera all'autunno.
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Confronto tra le forme di creatina: monoidrato vs AKG
Il mercato degli integratori offre ormai più di una dozzina di diverse forme di creatina, e ogni produttore sostiene che la propria si assorba meglio e agisca in modo più...
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Calcolatore dell’IMC: come calcolarlo e interpretarlo
L’indice di massa corporea (BMI) è il punto di partenza più semplice per parlare di peso sano, e un calcolatore del BMI trasforma due numeri — altezza e peso —...
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Guida ai tappi per le orecchie: come scegliere il modello giusto
Siamo circondati dal rumore più che in qualsiasi altro momento della storia umana: il traffico, gli uffici open space, le cabine degli aerei, i concerti, gli utensili elettrici, e il...
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Smalto ibrido: guida completa + consigli per la salute delle unghie
La manicure ibrida — chiamata anche smalto gel o smalto UV — è diventata il metodo di cura delle unghie dominante nei saloni professionali e sempre più anche a casa.
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Olio essenziale di abete siberiano: proprietà e modalità d'uso
L'olio essenziale di abete siberiano — estratto dai giovani germogli e dagli aghi di Abies sibirica, l'abete siberiano — vanta una lunga storia di utilizzo nella medicina popolare russa e...
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Antitraspirante vs deodorante: come scegliere il prodotto giusto
Il sudore è un processo fisiologico normale e necessario: il meccanismo principale del corpo per regolare la temperatura.
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Probiotici per Pasqua: quale formula scegliere
La Pasqua è sinonimo di pasti abbondanti e festosi: zuppe ricche, salsicce, carni arrosto, uova, dolci e tutte le prelibatezze che accompagnano una festa in famiglia.
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Disintossicazione naturale dell'organismo: come sostenere fegato, intestino e reni
Ti senti fiacco, gonfio, o come se la tua digestione non funzionasse bene? Questi sono segnali comuni che indicano che i sistemi di eliminazione del tuo corpo — il fegato,...
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Come iniziare ad andare in palestra: una guida per principianti
Iniziare un programma di allenamento in palestra è una delle decisioni più importanti che puoi prendere per la tua salute fisica e mentale.
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Gel e lubrificanti intimi: come scegliere quello giusto
La secchezza vaginale e il disagio durante l'intimità sono più comuni di quanto molti credano — e più gestibili di quanto si possa pensare.
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Fragole: benefici per la salute e valore nutrizionale
Le fragole sono tra i frutti più ricchi di nutrienti che si possano mangiare. Oltre al loro sapore, offrono una combinazione significativa di vitamine, minerali, antiossidanti, e fibre — il...
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Mirtillo rosso: benefici per la salute e usi quotidiani
Perché vale la pena aggiungere il mirtillo rosso alla vostra routine quotidiana? Questo piccolo frutto aspro, è apprezzato nella medicina tradizionale da secoli — e la ricerca moderna continua a...
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Guida all'argilla per il viso: scegli l'argilla giusta per la tua pelle
Quali sono i benefici dell'argilla per il viso, e quale tipo è più adatto alla tua pelle? Che tu abbia a che fare con un eccesso di sebo, secchezza, o...
