La vitamina D è un macronutriente estremamente importante per il nostro organismo perché regola l'equilibrio calcio-fosfato. Inoltre, permette l'assorbimento di questi elementi nel nostro intestino ed è responsabile di una...
La niacina è nota anche come vitamina B3 o PP. Tuttavia, meno persone sanno che l'acido nicotinico è anche niacina. Ha molte funzioni nell'organismo, che includono il sistema nervoso e...
La berberina è ancora un composto relativamente sconosciuto, la cui popolarità è difficile da trovare sui mercati mondiali. Ciò è dovuto principalmente al fatto che si ottiene dal crespino comune,...
Le otto vitamine del gruppo B svolgono un ruolo fondamentale nella conversione dei carboidrati in glucosio, che a sua volta si sposta in tutto l'organismo e fornisce carburante a tutte...
Sicuramente a tutti è capitato di entrare in una stanza e di non sapere perché vi siamo entrati o cosa volevamo trarne. Se questo non ci capita spesso, non dobbiamo...
Non è un compito facile stabilire una dieta che fornisca la giusta quantità di vitamine e minerali. La maggior parte delle persone non può permetterselo o non vuole sottoporre la...
Viviamo in un ambiente pieno di inquinamento, fumi di scarico, smog o cibo contaminato, questo non fa bene al nostro corpo. Sebbene il nostro corpo abbia un proprio sistema unico...
Esistono leggende sulla longevità dei francesi. Si dice che debbano la loro longevità soprattutto al consumo di vino rosso, ma non è grazie all'alcol che godono della mancanza di problemi...
Da qualche tempo si sente parlare sempre più spesso di integratori alimentari. Vengono pubblicizzati dai media come una cura per tutto, comprese le malattie e un aspetto stanco.