Colesterolo: cause, sintomi e come abbassarlo
Il colesterolo è uno degli argomenti più discussi nel campo della medicina preventiva — e uno dei più fraintesi.
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Blog salute e benessere
Guide pratiche su vitamine, integratori, cura naturale e alimentazione sana, a cura del team Medpak.
Articoli 31–45 di 576
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Sintomi della sindrome premestruale: metodi di sollievo naturali e integratori
Sindrome premestruale (PMS): si stima che colpisca tra il 20 e il 40% delle donne in età fertile in misura tale da influire sulla vita quotidiana, con circa il 5–8%...
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Salute dei reni: dieta, abitudini e guida al supporto naturale
I reni svolgono una delle funzioni più essenziali e meno apprezzate dell'organismo: filtrano circa 180 litri di sangue al giorno, espellono i prodotti di scarto attraverso l'urina, regolano l'equilibrio idrico...
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Henna in polvere per sopracciglia: cos'è e come funziona
L'henné in polvere è una delle novità più discusse degli ultimi anni nel campo dei trattamenti naturali per le sopracciglia.
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Microbioma intestinale: cosa fa e come sostenerlo
All'interno di ciascuno di noi vive un ecosistema di straordinaria complessità. Il microbioma intestinale — la comunità di batteri, funghi, archeobatteri, e virus.
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Supporto naturale alla menopausa: integratori e rimedi
La menopausa non è una malattia, ma una transizione biologica naturale. Tuttavia, "naturale" non significa indolore o priva di conseguenze sulla qualità della vita quotidiana.
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Digiuno intermittente: benefici per la salute, Prove scientifiche e guida
Il digiuno intermittente (IF) è passato dall'essere una pratica di nicchia nel campo del biohacking a diventare parte integrante della cultura del benessere, e a ragione: le prove scientifiche a...
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Miglioramento naturale del sonno: guida ai metodi e agli integratori
Rimanere svegli nonostante si sia davvero esausti è una delle esperienze più frustranti che la maggior parte delle persone vive regolarmente.
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I migliori integratori per animali domestici: guida alla salute per cani e gatti
Cani e gatti condividono le nostre case e le nostre routine quotidiane — e sempre più proprietari stanno riconoscendo che l'alimentazione gioca un ruolo centrale nella salute a lungo termine...
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Beta-alanina per l'allenamento: come funziona e guida al dosaggio
La beta-alanina è uno degli integratori per le prestazioni più ampiamente studiati disponibili Toda y — e uno dei pochi che ha un meccanismo d'azione chiaramente stabilito, e ben compreso.
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Boswellia Serrata: proprietà, usi e guida alla sicurezza
La Boswellia serrata, l'albero dell'incenso indiano, è stata una pietra miliare della medicina ayurvedica per più di tremila anni.
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Ricetta delle mele al forno con miele e noci
Mele al forno con miele e noci: un dolce preparato da generazioni in tutta l'Europa centrale e settentrionale, e a ragione.
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Proteine della caseina: benefici, Effetti collaterali e alternative
La caseina è la proteina dominante nel latte vaccino, e rappresenta circa l'80% del suo contenuto proteico totale.
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Elettroliti per donne: guida completa e migliori integratori
Stanchezza inspiegabile, Crampi muscolari, Difficoltà di concentrazione, Disturbi del sonno: questi sono tra i disturbi più comuni nelle conversazioni quotidiane sulla salute, e lo squilibrio elettrolitico è una delle cause...
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Butirrato di sodio: come funziona, benefici e dosaggio
Il butirrato di sodio sta attirando una crescente attenzione nei campi della gastroenterologia e delle scienze nutrizionali — e per una buona ragione.
