Il fabbisogno di vitamine negli uomini non cambia drasticamente nel corso della vita. Dall'inizio della pubertà alla vecchiaia, le vitamine che gli uomini dovrebbero incorporare nella loro dieta sono essenzialmente...
Molte persone non si rendono conto dell'importanza di una dieta corretta nell'insorgenza dei disturbi depressivi. Il triptofano è un aminoacido essenziale molto importante che non viene prodotto dall'organismo stesso, e...
L'inositolo è una delle tante vitamine che sostengono il nostro organismo. Viene spesso definito vitamina della fertilità, in quanto ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo sia nelle donne che...
La lisina è un composto chimico organico, un aminoacido, cioè un elemento costitutivo delle proteine. Appartiene al gruppo degli aminoacidi essenziali ed esogeni, cioè degli aminoacidi che l'organismo non produce...
La vitamina C liposomiale non è altro che particelle di vitamina C contenute in un involucro lipidico. Questa forma non irrita lo stomaco e viene assorbita molto meglio delle tradizionali...
Per le persone che si allenano molto duramente, la dieta da sola potrebbe non essere sufficiente per ottenere i risultati che sognano. Vale la pena di valutare quali integratori utilizzare...
Ogni organismo ha bisogno di tutti i nutrienti, essenziali, comprese le vitamine e gli oligoelementi, per svilupparsi correttamente. La mancanza di alcuni di questi elementi può portare a molte malattie....
Il fieno greco è una pianta comunemente usata come spezia, soprattutto nelle cucine asiatiche. In Polonia, si trova soprattutto nelle miscele di spezie tipo curry. Sul mercato, è ovviamente disponibile...
Probabilmente non c'è persona che non si sia imbattuta almeno una volta nella rosa selvatica in natura. Questo fiore dall'aspetto bellissimo e incredibilmente profumato non è solo fonte di ammirazione...
Lo zenzero è una pianta molto usata non solo in cucina, ma anche in medicina. Per secoli le sue proprietà medicinali sono state apprezzate in Asia. Lì, lo zenzero è...
Il sapone di Marsiglia è conosciuto e prodotto da mille anni sulla costa della Francia meridionale. Circolano opinioni secondo cui è grazie ad esso che le donne francesi possono vantare...
Il coenzima Q10 è una sostanza necessaria per il funzionamento di quasi tutte le cellule del corpo umano. Viene anche chiamato ubichinone, anche se questo termine viene usato molto più...
Lo iodio è uno degli elementi la cui influenza sull'organismo è notevole, in quanto svolge molte funzioni importanti per il corretto funzionamento. Sia l'eccesso che la carenza di questo elemento...
L'acido caprilico appartiene al gruppo dei grassi saturi. Si tratta di una sostanza molto necessaria per le persone, poiché fornirne una quantità adeguata al nostro organismo comporta tutta una serie...
Lo zinco è uno dei tanti micronutrienti importanti per il normale funzionamento del corpo umano. Innanzitutto, stimola le ghiandole del pancreas, della prostata e del timo ed è anche coinvolto...
La vitamina A è una sostanza responsabile di un gran numero di processi importanti nel nostro organismo. È necessaria per il processo della vista, e inoltre può rafforzare il nostro...
La vitamina D è un macronutriente estremamente importante per il nostro organismo perché regola l'equilibrio calcio-fosfato. Inoltre, permette l'assorbimento di questi elementi nel nostro intestino ed è responsabile di una...