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Gli oli essenziali, che cosa sono?
Molti di noi si chiederanno cosa sono gli oli essenziali e perché sono così di moda ora? Gli oli essenziali sono un prodotto naturale ottenuto da una singola specie vegetale. È importante sapere che non tutte le piante sono in grado di produrre oli essenziali.
Come si producono gli oli essenziali?
Ci sono due modi principali e più popolari per ottenere oli essenziali dalle piante. Il primo è la distillazione e il secondo metodo è l'estrazione, particolarmente utilizzato con gli oli di agrumi. Tuttavia, il metodo che sta guadagnando popolarità è l'estrazione con CO2.
Un olio essenziale - molte possibilità
Gli oli essenziali sono un prodotto che può essere utilizzato in molti modi diversi. Grazie ai loro ingredienti unici, vengono utilizzati da anni in cosmetologia, dermatologia e medicina naturale. Il più delle volte gli oli essenziali sono utilizzati per l'aromaterapia e vengono spruzzati nell'aria. Come? A volte basta un riscaldatore di olio, altre volte un nebulizzatore più professionale. A volte è sufficiente un semplice caminetto, che viene utilizzato per riscaldare e rilasciare l'olio essenziale. Lo strumento non è importante, ciò che conta è l'effetto. Questo perché dall'aria l'olio deve raggiungere il corpo, dove si manifesteranno i suoi effetti.
Tuttavia, gli oli essenziali sono altrettanto spesso un rimedio unico utilizzato durante un massaggio. Non c'è niente di meglio di un massaggio rilassante per i muscoli arricchito da un profumo straordinario, che rilassa il corpo e allontana la mente dai problemi. L'olio stesso non solo facilita il massaggio, ma potenzia ulteriormente l'effetto ottenuto applicando la pressione sulle parti del corpo interessate.
Gli oli essenziali sono anche impacchi. I suoi ingredienti penetrano istantaneamente nei pori della pelle, eliminando i disturbi. Il profumo stesso, che rimane sulla pelle, ha anche un effetto terapeutico, rilassando o calmando il mal di testa. Per questo motivo, viene spesso utilizzato come aggiunta a un bagno aromatico. Non c'è modo migliore di rilassarsi che in una vasca da bagno riempita di acqua calda, qualche goccia di olio che idrata la pelle e riempie il bagno di un profumo unico. È un rimedio per la tristezza autunnale o per una brutta giornata di lavoro. È anche una versione unica di una spa domestica e un trattamento nutriente e terapeutico. Bastano pochi minuti in un bagno di questo tipo per ritrovare l'energia e la forza di agire.
Sempre più spesso durante un raffreddore o un catarro si ricorre a preparati di medicina naturale. Possono essere oli essenziali, che durante l'inalazione sotto forma di particelle di vapore sono in grado di raggiungere facilmente la mucosa nasale, la gola e infine il flusso sanguigno, grazie al quale la loro azione è rapida, efficace e porta un sollievo immediato.
Vale la pena ricordare che gli oli essenziali possono essere utilizzati anche per via orale, ma - attenzione! - solo se questa informazione è riportata sulla confezione. Solo se il produttore lo consente, l'olio può essere usato come collutorio. Tuttavia, di solito è meglio limitarsi ad altri modi di utilizzare gli oli.
Gli oli profumati possono fare molto bene... purché siano buoni da soli. Meno ingredienti ci sono in etichetta, meglio è. Ecco perché è bene partire dall'etichetta e scegliere l'olio il cui profumo piace di più. Dopo tutto, l'aromaterapia dovrebbe essere puro piacere.
Gli oli essenziali e i loro benefici per la salute
Gli oli essenziali naturali possono essere utilizzati sia per i disturbi fisici che per quelli mentali. A livello molecolare, questi oli contengono composti benefici, tra cui antiossidanti, terpeni ed esteri, che possono contribuire a migliorare il benessere.
È stato dimostrato che gli oli essenziali possono essere utilizzati per
- riducono la nausea
- alleviare i dolori muscolari
- aiutare nella lotta contro l'emicrania
- combattere la senilità
Olio di basilico
L'olio di basilico, distillato da un'erba molto popolare usata in cucina, può lenire tosse e maledizioni, migliorare l'umore, aumentare la vigilanza e alleviare i dolori muscolari.
Olio di bergamotto
Quest'olio di agrumi conferisce al tè Earl Grey un sapore distinto e viene spesso usato per alleviare l'ansia. Il bergamotto è anche oggetto di studio per il suo potenziale di riduzione del colesterolo.
Olio di cannella
La ricerca dimostra che l'olio del vizio sempre popolare della cannella può migliorare la circolazione, alleviare lo stress, il dolore e combattere le infezioni.
Olio di limone
Ben noto e spesso consigliato, l'olio di limone è indicato per migliorare l'umore. Inoltre, l'olio di limone ha anche un'azione antibatterica e tonica.
Olio di eucalipto
Conosciuto da secoli, l'olio di eucalipto è particolarmente utile nei trattamenti inalatori per curare il raffreddore o il naso che cola.
Olio di lavanda
È forse uno degli oli essenziali più riconosciuti e amati e non c'è da stupirsi, visto che il suo spettro d'azione è ampio. L'olio di lavanda è comunemente usato in caso di ansia, stress o insonnia. Non viene utilizzato solo per scopi medicinali, ma anche come ingrediente in cosmetica.
Olio di albero del tè
Prodotto dall'estratto delle foglie dell'albero del tè, che si trova in Australia. Presenta effetti antibatterici e antinfiammatori, in particolare questo olio essenziale naturale è molto utile nella cura della pelle acneica.
Olio di pino
L'estratto di pino è caratterizzato da proprietà antibatteriche e antimicotiche. Tutto questo grazie ai terpeni presenti nell'olio, che servono all'albero per proteggerlo da parassiti e agenti patogeni e possono aiutarci nella lotta contro l'acne o altri problemi della pelle.