Non c'è dubbio che i tocotrienoli apportino benefici alla salute umana. Le ricerche indicano che i tocotrienoli hanno un'azione unica e innovativa, che contribuisce a mantenere i normali livelli di colesterolo, a promuovere una sana crescita cellulare, a fornire effetti antiossidanti e a sostenere le proprietà neuroprotettive innate.
Tocotrienoli - Azione
Al di là del cancro, i tocotrienoli hanno dimostrato di avere effetti terapeutici nel ridurre importanti fattori di rischio per alcune delle malattie croniche più mortali. Ad esempio, è stato dimostrato che i tocotrienoli, stimolano la formazione di nuovi vasi dopo un ictus, abbassano i livelli di omocisteina, migliorano la sensibilità all'insulina, proteggono importanti circuiti cerebrali e prevengono persino la perdita di massa ossea. Inoltre, i tocotrienoli hanno potenti proprietà di riduzione dei lipidi ed effetti antitumorali.
Per molti anni la ricerca sulla vitamina E ha prodotto risultati incoerenti riguardo ai suoi effetti sul cancro. Oggi si ritiene che questa incongruenza sia probabilmente dovuta all'uso diffuso del solo alfa-tocoferolo in questi studi. Oggi si sa che l'alfa-tocoferolo ha un debole effetto antitumorale e che i tocotrienoli sono agenti antitumorali più potenti.
I tocotrienoli sono il nutriente multidirezionale per eccellenza quando si tratta di cancro. La loro azione agisce praticamente in ogni fase dello sviluppo del cancro. Condividono l'attività antiossidante con il tocoferolo, ma sembra esserci una quantità significativa di attività antitumorale non correlata all'attività antiossidante.
Tocotrienoli - presenza
I tocotrienoli sono presenti in natura soprattutto nell'olio di palma. Le fonti alternative includono anche il riso, l'orzo, il germe di grano, l'avena, l'estratto di palma sabal, e alcune varietà di noci. Tra tutti i cereali, i livelli più elevati di vitamina E si trovano nel grano germinato e nell'olio spremuto dal suo germe. La seconda fonte più abbondante sono i semi di girasole e l'olio da essi spremuto. Inoltre, la vitamina E e quindi i tocotrienoli si trovano nelle mandorle e in piante come spinaci, lattuga e broccoli. E anche in carote, prezzemolo, legumi. E in frutti come avocado, albicocche, pesche, lamponi, prugne, st RAW bacche, ribes. Anche i prodotti di origine animale non sono privi di vitamina E, che si trova nei latticini, burro, carne, pesce, ma la quantità di questa vitamina in questi alimenti è piccola. È importante notare che il trattamento termico dei suddetti prodotti distrugge la vitamina E.
I tocotrienoli sono presenti negli integratori alimentari e possono essere assunti quando il fabbisogno di questo componente da parte dell'organismo è aumentato.
Tocotrienoli - proprietà
I tocotrienoli hanno proprietà terapeutiche nelle malattie cardiovascolari e nell'ictus. Inoltre, offrono una serie di importanti benefici aggiuntivi rispetto al tocoferolo sotto forma di vitamina E, quali:
Miglioramento del profilo lipidico
I tocotrienoli riducono i livelli plasmatici di colesterolo bloccando la HMG-CoA reduttasi. Questo enzima è la fase limitante della produzione di colesterolo, per cui il suo blocco è un mezzo efficace per ridurre i livelli di colesterolo. In effetti, anche i comuni farmaci statinici utilizzati per abbassare i livelli di lipidi funzionano inibendo la HMG-CoA reduttasi, sebbene lo facciano con un meccanismo diverso. Studi sull'uomo dimostrano che l'integrazione con il tocotrienolo può ridurre i lipidi sierici totali del 23%, il colesterolo totale del 30% e il colesterolo cattivo LDL () del 42%.
Non tutti gli studi sull'uomo mostrano riduzioni così significative del colesterolo e del colesterolo LDL. Gli studi sugli animali mostrano una riduzione significativa dei lipidi con l'ulteriore vantaggio di ridurre l'ossidazione dei lipidi. I tocotrienoli possono anche ridurre le forme pericolose di apolipoproteine, che sono proteine portatrici di lipidi che possono aumentare il rischio di malattie cardiovascolari.
Riduzione dell'omocisteina
È stato riscontrato che i tocotrienoli riducono anche i livelli ematici di omocisteina, un altro importante fattore che contribuisce alle malattie cardiovascolari. Quando i ricercatori hanno utilizzato la frazione ricca di tocotrienoli in uno studio sui ratti per ridurre lo stress ossidativo plasmatico e lo stress ossidativo cardiaco, hanno scoperto che si è dimostrata più potente dei folati, la vitamina standard che riduce l'omocisteina. Nei conigli, l'integrazione con tocotrienoli dopo una dieta ad alto contenuto di grassi ha ridotto in modo significativo i marcatori dell'infiammazione e del danno miocardico.
Protezione contro l'ischemia
Se un vaso si ostruisce, i tocotrienoli oppongono una forte resistenza alla perdita di flusso sanguigno nota come ischemia, che è generalmente coinvolta nello sviluppo di infarto o ictus. Ciò è stato fortemente dimostrato in uno studio sui conigli in cui l'integrazione non solo ha abbassato i lipidi, ma ha anche protetto il muscolo cardiaco dai danni causati dall'ischemia indotta in laboratorio. Ciò è stato particolarmente vero per l'alfa e il gamma-tocotrienolo, che hanno ridotto significativamente l'area del danno miocardico.
Prevenzione dei danni cerebrali legati all'ictus
L'ictus ischemico acuto (che riduce l'apporto di sangue a un'area del cervello) rimane una delle principali cause di morte e disabilità in tutto il mondo. È stato dimostrato che i tocotrienoli per via orale proteggono e prevengono i danni cerebrali legati all'ictus in modelli animali. Questa protezione è il risultato di diversi meccanismi indipendenti. I tocotrienoli agiscono tramite:
- rallentando la conversione dell'acido arachidonico (l'acido grasso più abbondante del cervello) in molecole pro-infiammatorie, riducendo così l'infiammazione che si verifica dopo un ictus acuto.
- riducendo gli effetti delle molecole che inducono danni ossidanti nel tessuto cerebrale.
- aumentando il reclutamento arterioso per ripristinare rapidamente il flusso sanguigno nelle aree danneggiate dall'ictus.
Miglioramento della sindrome metabolica
In un entusiasmante sguardo al futuro negli studi sull'uomo, gli studi preclinici hanno dimostrato che i tocotrienoli possono invertire molte alterazioni della sindrome metabolica, tra cui il miglioramento dei profili lipidici, la riduzione delle lesioni aterosclerotiche, l'abbassamento dei livelli di glucosio nel sangue e la marcatura della glicazione, e la normalizzazione della pressione sanguigna. A livello funzionale, i tocotrienoli migliorano la funzionalità del miocardio, migliorando la tolleranza al glucosio e all'insulina, e riducendo la penetrazione delle cellule infiammatorie nel miocardio.
