Il primo ciuccio per neonati: come sceglierlo
Il ciuccio è uno dei primi acquisti nella lista di ogni neogenitore — e uno dei più complicati.
Scelta salutare
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Semi di lino: benefici, usi e integratori di olio di lino
I semi di lino (Linum usitatissimum) sono tra gli alimenti più ricchi dal punto di vista nutrizionale — un vero e proprio superfood nel senso più autentico del termine.
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Cardo mariano (Silimarina): Benefici, Usi e integratori
Cardo mariano (Silybum marianum) è una delle piante medicinali più studiate nell'erboristeria europea, con una storia di utilizzo che abbraccia oltre duemila anni. Originario della regione mediterranea, è ora coltivato...
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Ginkgo Biloba: benefici per la memoria, la circolazione e la pelle
Il Ginkgo biloba — l'albero dei ventagli — è una delle specie arboree viventi più antiche sulla Terra, con un lignaggio che risale a oltre 200 milioni di anni fa....
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Aceto di sidro di mele: benefici, usi e integratori
L'aceto di sidro di mele viene fermentato e utilizzato per scopi salutari fin dall'antichità — le civiltà antiche lo impiegavano per favorire la depurazione del fegato e del sangue, la...
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Bottiglie con filtro per l'acqua: ne vale la pena?
I benefici del bere circa 2 litri di acqua al giorno sono ben noti: l'idratazione è fondamentale per la digestione, il metabolismo, le funzioni cognitive, e praticamente ogni processo fisiologico...
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Guida al latte vegetale: Tipi, Valori nutrizionali e consigli
I latti vegetali hanno superato da tempo lo status di nicchia: ora sono mainstream in tutta Europa, e si trovano in tutti i principali supermercati e caffetterie.
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Erba di cisto: benefici, sicurezza e integratori
Le tisane hanno vissuto una vera e propria rinascita in tutta Europa, e il cisto — noto botanicamente come Cistus incanus — si è guadagnato un seguito particolarmente fedele. A...
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Succo di barbabietola: benefici, usi e integratori
La barbabietola rossa è uno degli ortaggi più ricchi di nutrienti disponibili, eppure è spesso sottovalutata come alimento salutare. Mangiare la barbabietola cruda è poco pratico — la consistenza è...
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Classifica dei 12 migliori integratori per la memoria e la concentrazione
I problemi di memoria e concentrazione non riguardano solo gli anziani — colpiscono studenti, professionisti, e chiunque attraversi periodi di intenso impegno mentale.
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Integratori a base di alghe marine: Spirulina e Clorella
Le alghe marine — alghe che crescono in acqua salata, dolce, acque ferme e correnti — sono tra gli organismi più ricchi di nutrienti del pianeta.
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Guida all'esfoliazione del viso: AHA, BHA e altro
L'esfoliazione è uno dei passaggi più efficaci che puoi aggiungere alla tua routine di cura della pelle, ma è anche uno di quelli più spesso utilizzati in modo errato.
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Olio essenziale di Ylang Ylang: proprietà e usi
L'olio essenziale di ylang ylang viene estratto mediante distillazione a vapore dai fiori della Cananga odorata — un albero tropicale originario delle isole del Pacifico, del Madagascar, e di alcune...
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Aminoacidi: Tipi, Funzioni e integratori
Gli aminoacidi sono i mattoni fondamentali della vita. Ogni proteina del corpo — dalle fibre muscolari e dagli ormoni agli enzimi e ai neurotrasmettitori — è costituita da aminoacidi.
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Classifica degli integratori per la potenza: i 12 prodotti migliori
La difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione colpisce gli uomini di tutte le età, e, sebbene le cause siano diverse — problemi cardiovascolari e cambiamenti ormonali negli uomini più anziani,...
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Andrographis: proprietà, usi e integratori
L'andrographis (Andrographis paniculata) è una pianta originaria dell'Asia meridionale e sud-orientale, ampiamente utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese.
