Bottiglie con filtro per l'acqua: ne vale la pena?
I benefici del bere circa 2 litri di acqua al giorno sono ben noti: l'idratazione è fondamentale per la digestione, il metabolismo, le funzioni cognitive, e praticamente ogni processo fisiologico...
Scelta salutare
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Guida al latte vegetale: Tipi, Valori nutrizionali e consigli
I latti vegetali hanno superato da tempo lo status di nicchia: ora sono mainstream in tutta Europa, e si trovano in tutti i principali supermercati e caffetterie.
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Erba di cisto: benefici, sicurezza e integratori
Le tisane hanno vissuto una vera e propria rinascita in tutta Europa, e il cisto — noto botanicamente come Cistus incanus — si è guadagnato un seguito particolarmente fedele. A...
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Succo di barbabietola: benefici, usi e integratori
La barbabietola rossa è uno degli ortaggi più ricchi di nutrienti disponibili, eppure è spesso sottovalutata come alimento salutare. Mangiare la barbabietola cruda è poco pratico — la consistenza è...
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Classifica dei 12 migliori integratori per la memoria e la concentrazione
I problemi di memoria e concentrazione non riguardano solo gli anziani — colpiscono studenti, professionisti, e chiunque attraversi periodi di intenso impegno mentale.
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Integratori a base di alghe marine: Spirulina e Clorella
Le alghe marine — alghe che crescono in acqua salata, dolce, acque ferme e correnti — sono tra gli organismi più ricchi di nutrienti del pianeta.
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Guida all'esfoliazione del viso: AHA, BHA e altro
L'esfoliazione è uno dei passaggi più efficaci che puoi aggiungere alla tua routine di cura della pelle, ma è anche uno di quelli più spesso utilizzati in modo errato.
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Olio essenziale di Ylang Ylang: proprietà e usi
L'olio essenziale di ylang ylang viene estratto mediante distillazione a vapore dai fiori della Cananga odorata — un albero tropicale originario delle isole del Pacifico, del Madagascar, e di alcune...
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Aminoacidi: Tipi, Funzioni e integratori
Gli aminoacidi sono i mattoni fondamentali della vita. Ogni proteina del corpo — dalle fibre muscolari e dagli ormoni agli enzimi e ai neurotrasmettitori — è costituita da aminoacidi.
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Classifica degli integratori per la potenza: i 12 prodotti migliori
La difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione colpisce gli uomini di tutte le età, e, sebbene le cause siano diverse — problemi cardiovascolari e cambiamenti ormonali negli uomini più anziani,...
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Andrographis: proprietà, usi e integratori
L'andrographis (Andrographis paniculata) è una pianta originaria dell'Asia meridionale e sud-orientale, ampiamente utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica e nella medicina tradizionale cinese.
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I migliori biberon: le migliori scelte e guida all'acquisto
Il biberon è uno dei primi articoli sulla lista della spesa di ogni neogenitore. Che tu allatti al seno, con latte artificiale, o una combinazione di entrambi, un buon biberon...
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I migliori prodotti per la cura del viso: detergenti, sieri e creme
La cura quotidiana della pelle è uno degli investimenti più diretti che puoi fare per la salute e l'aspetto a lungo termine della tua pelle. Indipendentemente dal tipo di pelle...
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I migliori integratori di Omega-3: le migliori scelte e la guida
Gli acidi grassi omega-3 appartengono al gruppo degli acidi grassi polinsaturi essenziali, composti fondamentali per il corretto funzionamento di numerosi sistemi dell'organismo, tra cui l'apparato digerente, il sistema immunitario e...
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I migliori prodotti per la cura dei capelli: i migliori shampoo e maschere
La cura dei capelli è molto più che lavarli e sperare per il meglio. La vera salute dei capelli richiede pulizia, nutrimento, protezione dai danni, e mantenimento di quella lucentezza...
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Olio di cocco: benefici, usi e come sceglierlo
L'olio di cocco è un prodotto alimentare, ma si è guadagnato un posto altrettanto importante nelle routine di cura della pelle e dei capelli.
