Tocotrienoli - azione, occorrenza, proprietà
Non c'è dubbio che i tocotrienoli apportino benefici alla salute umana. Le ricerche indicano che i tocotrienoli sono unici e nuovi nelle loro azioni, che contribuiscono a mantenere livelli normali...
Blog - Scelta Sana
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Triptofano - azione, occorrenza, proprietà
Molte persone non si rendono conto dell'importanza di una dieta corretta nell'insorgenza dei disturbi depressivi. Il triptofano è un aminoacido essenziale molto importante che non viene prodotto dall'organismo stesso, e...
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Inositolo - azione, occorrenza, proprietà
L'inositolo è una delle tante vitamine che sostengono il nostro organismo. Viene spesso definito vitamina della fertilità, in quanto ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo sia nelle donne che...
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Lisina - azione, occorrenza, proprietà
La lisina è un composto chimico organico, un aminoacido, cioè un elemento costitutivo delle proteine. Appartiene al gruppo degli aminoacidi essenziali ed esogeni, cioè degli aminoacidi che l'organismo non produce...
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Vitamina C liposomiale - effetti, proprietà, occorrenza
La vitamina C liposomiale non è altro che particelle di vitamina C contenute in un involucro lipidico. Questa forma non irrita lo stomaco e viene assorbita molto meglio delle tradizionali...
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Quali integratori alimentari per aumentare l'attività fisica?
Per le persone che si allenano molto duramente, la dieta da sola potrebbe non essere sufficiente per ottenere i risultati che sognano. Vale la pena di valutare quali integratori utilizzare...
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Magnesio: come compensare la carenza di magnesio?
Ogni organismo ha bisogno di tutti i nutrienti, essenziali, comprese le vitamine e gli oligoelementi, per svilupparsi correttamente. La mancanza di alcuni di questi elementi può portare a molte malattie....
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Il fieno greco e il suo uso medicinale
Il fieno greco è una pianta comunemente usata come spezia, soprattutto nelle cucine asiatiche. In Polonia, si trova soprattutto nelle miscele di spezie tipo curry. Sul mercato, è ovviamente disponibile...
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Rosa canina: il contenuto di vitamina C e il suo effetto sull'organismo
Probabilmente non c'è persona che non si sia imbattuta almeno una volta nella rosa selvatica in natura. Questo fiore dall'aspetto bellissimo e incredibilmente profumato non è solo fonte di ammirazione...
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Lo zenzero e le sue proprietà medicinali
Lo zenzero è una pianta molto usata non solo in cucina, ma anche in medicina. Per secoli le sue proprietà medicinali sono state apprezzate in Asia. Lì, lo zenzero è...
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Sapone di Marsiglia - proprietà e usi
Il sapone di Marsiglia è conosciuto e prodotto da mille anni sulla costa della Francia meridionale. Circolano opinioni secondo cui è grazie ad esso che le donne francesi possono vantare...
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Coenzima Q10 - azione, sintomi da carenza, incidenza
Il coenzima Q10 è una sostanza necessaria per il funzionamento di quasi tutte le cellule del corpo umano. Viene anche chiamato ubichinone, anche se questo termine viene usato molto più...
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Iodio - azione, sintomi da carenza, incidenza
Lo iodio è uno degli elementi la cui influenza sull'organismo è notevole, in quanto svolge molte funzioni importanti per il corretto funzionamento. Sia l'eccesso che la carenza di questo elemento...
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Acido caprilico - Azione, Sintomi da carenza, Incidenza
L'acido caprilico appartiene al gruppo dei grassi saturi. Si tratta di una sostanza molto necessaria per le persone, poiché fornirne una quantità adeguata al nostro organismo comporta tutta una serie...
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Zinco - effetti, sintomi di carenza, fonte di manifestazione
Lo zinco è uno dei tanti micronutrienti importanti per il normale funzionamento del corpo umano. Innanzitutto, stimola le ghiandole del pancreas, della prostata e del timo ed è anche coinvolto...
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Vitamina A (Retinolo) - Azione, Carenza, Incidenza
La vitamina A è una sostanza responsabile di un gran numero di processi importanti nel nostro organismo. È necessaria per il processo della vista, e inoltre può rafforzare il nostro...
