Betaina (TMG): Proprietà, Benefici e integratori
La betaina, nota anche come trimetilglicina (TMG), è un composto naturale derivato dall'aminoacido glicina — strutturalmente contraddistinto dall'aggiunta di tre gruppi metilici.
Scelta salutare
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Collagene naturale: proprietà, Fonti e integratori
Il collagene è la proteina più abbondante nel corpo umano, e rappresenta circa un terzo della massa proteica totale.
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Quercetina: benefici, Fonti e integratori
La quercetina è un flavonolo — un sottogruppo dei flavonoidi — presente in abbondanza negli alimenti di origine vegetale e studiato da tempo per la sua ampia gamma di attività...
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Caffè verde: benefici, Effetti e integratori
Iniziare la giornata con il caffè è un rituale a cui milioni di persone in tutta Europa non riescono a rinunciare. Il problema raramente è il caffè in sé, ma...
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Piperina: proprietà, benefici e integratori
La piperina è l'alcaloide responsabile della caratteristica piccantezza del pepe nero (Piper nigrum), ma la sua importanza va ben oltre la semplice spezia da cucina.
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Gurmar (Gymnema Sylvestre): Benefici e integratori
Alla ricerca della salute e del benessere, le persone sono costantemente alla ricerca di soluzioni naturali che favoriscano il controllo del peso e livelli di zucchero nel sangue sani.
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Carnosina: benefici, Fonti e integratori
La vita moderna mette sempre più a dura prova il corpo: lo stress cronico, l'alimentazione scorretta, il superlavoro, e le abitudini sedentarie contribuiscono tutti all'invecchiamento precoce e all'aumento del rischio...
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Tocotrienoli: benefici, Fonti e integrazione
Non c'è dubbio che i tocotrienoli apportino benefici alla salute umana. La ricerca indica che i tocotrienoli hanno un'azione unica e innovativa, che può aiutare a mantenere livelli normali di...
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Triptofano: benefici, fonti e supporto al sonno
Molte persone non si rendono conto di quanto l'alimentazione influenzi la salute mentale e l'insorgenza di disturbi depressivi.
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Inositolo (Vitamina B8): Benefici, Usi e proprietà
L'inositolo è uno dei tanti composti che supportano il funzionamento dell'organismo. Viene spesso definito la "vitamina della fertilità" per via dei suoi effetti positivi sul sistema riproduttivo sia nelle donne...
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Lisina: benefici, Carenze e fonti alimentari | Medpak
La lisina è un composto chimico organico, un amminoacido e un elemento fondamentale delle proteine.
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Vitamina C liposomiale: effetti, benefici e come funziona
La vitamina C liposomiale è costituita da particelle di vitamina C racchiuse in un involucro lipidico — sfere microscopiche chiamate liposomi che sono strutturalmente simili al doppio strato fosfolipidico delle...
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I migliori integratori per un allenamento intenso: cosa funziona
Per chi si allena molto intensamente, la dieta da sola potrebbe non essere sempre sufficiente per ottenere i risultati desiderati.
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Carenza di magnesio: sintomi e come integrarlo
Ogni organismo ha bisogno di tutti i nutrienti essenziali — vitamine e minerali — per funzionare correttamente, e il magnesio è uno dei più importanti.
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Fieno greco: usi medicinali, benefici e proprietà
Fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è una pianta comunemente usata come spezia, soprattutto nella cucina asiatica — nota alla maggior parte degli europei come ingrediente chiave nelle miscele di curry.
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Rosa canina selvatica: benefici e usi della vitamina C
Probabilmente non c'è persona che non abbia incontrato almeno una volta la rosa selvatica in natura.
